Terapia     en grupo

Todos tenemos grupos en nuestras vidas (familias, colegas, amigos, etc.), y todos en ocaciones enfrentamos desafíos para relacionarnos con los demás. Algunas personas vienen al grupo para relacionarse con los demás de manera más genuina o para aumentar los sentimientos y ser auténticos con los demás. Algunos esperan trabajar para desarrollar mejores límites con los demás. Otros quieren mejorar en ser más asertivos con los demás. La terapia de grupo con un terapeuta de grupo experimentado puede ayudar a trabajar en este tipo de objetivos. 

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El grupo es diferente de la terapia individual en varios aspectos:

1.     Es más asequible. 

2.     El grupo es más parecido a la vida cotidiana. En un grupo de terapia estás tratando con personas reales. Cuando un grupo es saludable y emocionalmente rico, obtiene muchas perspectivas diferentes de los diversos miembros que pueden conducir a comentarios, exploración y experimentación útiles.

3.     Los miembros del grupo pueden aprender observando a otros trabajar en sus propios objetivos y problemas. 

4.     Su terapeuta puede verlo en un entorno social en lugar de confiar solo en las percepciones de usted mismo. 

 

Sin embargo, al igual que la terapia individual, la psicoterapia de grupo es ideal para las personas que desean fortalecer sus habilidades para hacer frente a las dificultades y desafíos de sus vidas. El grupo lo hará enfocándose en las interacciones sociales que ocurren en el grupo, y así los problemas de relación se abordan bien a través del trabajo grupal. Un objetivo general de la psicoterapia de grupo es ayudar a los miembros del grupo a resolver los desafíos emocionales que enfrentan, todo mientras se enfoca en las interacciones interpersonales que ocurren o no ocurren en el grupo.